昨年から身体の筋力低下が気になりだし、ジムと併用してホットヨガを始めている。
通っているのはカルドたまプラーザ店で、たまプラーザ駅から歩いてすぐの便利な立地。
インストラクターも気さくで、通っている人からの評判もいいホットヨガスタジオだ。
参考：カルドたまプラーザの口コミ
ホットヨガカルドのレッスンでは、自分に意識を向けることに重きをおいており、身体の健康だけでなく心の健康にもとても良いものであると感じる。
レベルも複数あり、自分の調子や体調に合わせてその時の自分にあったレッスンを選ぶことができる。またヨガに行く目的もリラックスなのか、ダイエットや健康維持のために行くのかも各々で決めることができるのも良い点である。
インストラクターは、毎回始まる前にレッスン中は仕事や日々のストレスを忘れ、周りを気にせず自分に集中するよう斡旋し、その環境づくりを積極的にしてくれるため、自分の世界に入り込みやすい。
また、ポーズも適切な形が取れるようにアジャストしてくれるので正しいポーズを体に染み込ませることもしやすく、プロに教えられるメリットを享受できる。
カルドたまプラーザ店でホットヨガ