スムージーダイエット
「ダイエットと言うと有酸素運動が効率的であり、反対に筋トレに勤しむと固太りするので回避しなければならない」とされてきましたが、今日ではこれが見直されるようになりました。 スムージーダイエットだとしたら食事制限は無理がある […]
ブログは記事が残るのがいい
ブログの良い点として書いたものが記事として残るということがあります。 動画等も残るものは残るのですが、どうしても古いものは埋もれがちになってしまいます。ブログの場合は他の方法と比べても過去のものを見つけられやすいというも […]